Tips para sobrevivir la cuarentena en pareja

En China algunas ciudades retornan poco a poco a la normalidad y los registros civiles han alcanzado cifras record de solicitudes de divorcio. Al parecer, estas personas no conocían realmente el tipo de relación en la que estaban involucradas, (o a la pareja).La cuarentena por si sola no es fácil, y a ella le agregamos la compañía de la persona que amas con todos sus defectos y manías. Estos detalles se sobrellevan con más facilidad al no tener que lidiar con ellos las 24 horas del día; el problema comienza, (ó los problemas), cuando no hay escapatoria a estos y que sumados al estrés, ansiedad y preocupación propias de la situación pueden desencadenar severos conflictos de convivencia.Por eso con inmenso cariño dejo por acá algunos tips para facilitar la dinámica en estos días:1. Permítanse estar ratos a solas para no descuidar su individualidad y espacio personal propios del autocuidado y facilitadores de la introspección tan necesaria estos días. 2. Mantengan los pensamientos positivos, no se enfoquen al 100% en las noticias, luego de obtener la información necesaria sean multiplicadores de conversaciones, material audiovisual y gestos positivos entre ustedes y los suyos. El pensamiento y actitud positiva disminuirán los niveles de ansiedad e irritabilidad del momento. 3. Distribución equitativa de tareas, aunque esto debe ser algo ya establecido en la rutina, no está de sobra recalcarlo.4. Si tienen hijos aprovechen para hacer cosas divertidas como obras de teatro, juegos de mesa, cuentacuentos, (También son válidos los juegos a solas, no necesariamente sexuales, el juego fomenta acercamiento y complicidad). 5. Último, pero no menos importante: QUÉDENSE EN CASA!!
¿Cómo les ha ido? ¿Tienen alguna anécdota que quieran compartir?Y si necesitan terapia de pareja:Info@astrojuliana.com

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